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旅行先と自分の住んでいる場所の時間帯が異なると、時差ボケになってしまうことがあります。時差ボケは、旅行の楽しさを損なうだけでなく、健康にも影響する可能性があります。この記事では、時差ボケにならないための旅行前後の対策法を初心者にもわかりやすく解説します。旅行をもっと楽しく、快適にするために、ぜひ参考にしてください。